介護予防と機能維持<シャッキリ体操> 介護事業所の集団体操を楽しく安全に! トレーナー育成に力を入れています。

介護事業所の集団体操は、トレーナーの効果的な声掛けで意欲を高めることが大切です。  介護予防と機能維持のシャッキリ体操

「からだ革命」目指せ!美ママへの道《蒲田》

「からだ革命」目指せ!美ママへの道《蒲田》

大田区保健所蒲田地域健康課が開催する「生活習慣病予防教室」で、子育てママさん対象にシャッキリ体操を行いました。

8月23日と、30日の2日間。目標は、健康的な「美ママ」です。子育て中は自分のことはおろそかになりがちです。気づくと顔にしわが、身体もガチガチ・・なんてことに。

生活習慣病予防ですが、美しさは健康から。関心の高い若いママたち約20名が参加されました。

シャッキリ体操は、ストレッチ・有酸素運動・筋トレ・アロマリラクゼーション等トータルフィットネスプログラムです。高齢者だけではなく、若い方にも必ず役に立つ運動です。

若いママたちの子育て応援ができ、Leeセツコも体もシャッキリ、心もシャッキリ、エネルギーをもらいました!

目指せ!美ママ

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