健康フェア2016《町田》
健康フェア2016《町田》
町田市民ホールで株式会社首都圏メディカル主催の<健康フェア2016>で、シャッキリ体操教室を行いました。
70名の一般参加者に加え、20名の首都圏メディカル新入社員が研修としてご参加でした。
体操の前に、健康に関するお話をさせていただきました。ロコモティブシンドロームとは何か、そうならないためにどのようなことに気を付けたほうが良いかなど、体操の大切さをしっかり理解していただきます。
しっかりと、頭で理解したうえで、シャッキリ体操を行います。からだもシャッキリ、こころもシャッキリのシャッキリ体操は、その一つ一つの動きが、体のどの部分にどんな効果があるかを意識しながら行います。意識付けはとても大事です。漫然と体を動かすだけではなく、しっかりと体に呼びかけることが意味のあることなのです。
首都圏メディカルは、配置薬やサプリメント販売などで全国展開している企業です。お客様も、社員さんも、健康に関してはチェックが厳しく、シャッキリ体操も本当に熱意を持って学んでくださいました。
体を動かすと、おのずと笑顔も生まれます。音楽に合わせると、疲れも忘れてどんどん元気になります。
シャッキリ体操の輪が、少しずつ広まっています。